トレーニング後は必ず食事が付いています！
低カロリー(400kcal)なのに美味しい！

• 日本初食事付ジム！しっかり食べて驚くほど変わる！

  過度な食事制限は精神的ストレスとなり悪影響が出てします。だからこそ絶対に食べてはダメという食品はありません。また、一人ひとり目指す体型やライフスタイル、筋肉のつき方も異なるため、その都度カウンセリングを行いながら理想のスタイルへ最短で近づける食事のトレーニング方法をご提案します。

  

• GAJARAが提供するのは美味しくて満足できる食事

  『美味しくて満足できる食事」のご提供。食べながら脂肪燃焼を促進する『GAJARA式』の食事法を指導していきます。主食（米・麺など）、主菜（肉・魚介類など）、副菜（野菜、海藻など）をバランスよく摂り、3食美味しくしっかり食べること、そして食事の量をコントロールすることを体得していただきます。

  

• リバウンドしない正しい栄養知識が身につく

  リバウンドしない「正しい栄養知識」を伝授。トレーニング期間中の栄養・食事指導と食事トレーニング指導で、コース終了時には栄養士やトレーナーレベルの知識を身につけられています。正しい知識に基づいた意思決定とメンタル管理ができるようになるので、終了後もリバウンドしないカラダを継続できます。